書籍・教材

672　健康ハッピーシリーズ食事で変わる子どもの未来食生活パーフェクトブック

《日本子どもの本研究会選定図書》
上西一弘：監修

子どもに伝えたい食生活の基礎知識がこの一冊に凝縮！
食事と健康、そして自分を大切にする意識を育む本。

販売価格　¥1,760(税込)

《日本子どもの本研究会選定図書》

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一生役立つ「食」と「健康」の基礎知識が身につく本
◆健康ハッピーシリーズ第２弾！！
「朝ごはんの重要性」や「食べないダイエットの危険性」、「生活習慣病」、「偏食の弊害」、「成長に必要な栄養素」など、子どもに伝えたい食生活の知識をやさしく解説！
学校では習わない栄養学的な知識や食事とスポーツとの関係、旬の食材や食品のカロリーなどの解説もあり、食育の題材としてもご活用いただけます。！

※監修：上西一弘（女子栄養大学　教授）

＜目次＞

		はじめに
		*第１章*
		食事って大切？
		*第２章*
		食事で変わる君の未来
		朝ごはんを食べない場合
		野菜を食べない場合
		ファストフードばかり食べている場合
		お菓子ばかり食べている場合
		ダイエットで肉や魚を食べない場合
		牛乳も運動も嫌いな場合
		おやつを食べすぎる場合
		夜食を食べる場合
		生活習慣病を知っていますか？
		*第３章*
		食生活を見直してみよう
		何をどれくらい食べたらいいの？
		食事お悩み相談室
		ライバルに差をつけようスポーツ栄養講座
		抜き打ち！食べ物クイズ
		*第４章*
		食事の力

		さくいん
		あとがき
		監修者紹介
		資料