書籍・教材

4052　DVD わたしたちのからだと健康第３版 Vol.2 睡眠と健康

原案監修：野井真吾（日本体育大学体育学部教授）
企画協力：小澤治夫・野井真吾・岡崎勝博
制作著作：株式会社医学映像教育センター

この番組は、現在の睡眠の状況と睡眠の問題、睡眠のとり方が身体にもたらす影響、自然と良い睡眠をとるための工夫などを、身体のしくみやデータとともに解説します。

販売価格　¥30,800(税込)

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生涯を通じて健康に過ごすことは、若いときから健康について考えていく必要があります。この番組は、自らの健康を積極的に維持・増進しようとする意思決定や行動の選択ができるように、健康に関連する10のテーマについてCGや映像によってわかりやすく解説し、健康について問題解決する力を養うDVDです。保健体育の講義や授業、自己学習に是非ご活用ください。
【企画協力】
企画協力：小澤治夫・野井真吾・岡崎勝博
【制作著作】
株式会社医学映像教育センター

Index

睡眠の現状と身体への影響 21:11
睡眠とは何か 4:10
睡眠が身体にあたえる影響 13:50
アクティブラーニング
快適な睡眠を得る 14:15
睡眠への工夫 7:40
休養のすすめ 2:29
アクティブラーニング
アクティブラーニング用資料（PDF）